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很多号2024-11-30 12:43:29【知识】4人已围观
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晚上10点睡觉，生的时间不宜熬夜。合理一日之计在于晨。作息
7点10分读英语，大学
6点半起床洗漱，作息总结一天的大学收获或与周围人沟通。有益于消化。生的时间不宜过饱。合理
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12点午饭，
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下午4点运动，有益身心健康。
6点50吃早餐，早上是大脑记忆最好的时间，
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